Σε αυτή το παρών έδωσαν, ο Πρόεδρος Βασίλης Ραγκοβίτης, ο γενικός αρχηγός του τμήματος Νίκος Κουφογιάννης, ο επικεφαλής προπονητής Νίκος Γεροβάιος, καθώς και φίλοι της ομάδος. Στη συνέχεια, τα... μανίκια σηκώθηκαν και υπό την επίβλεψη του Γεροβάιου, κυρίως οι νεοαποκτηθείσες αθλήτριες πήραν μία... πρώτη γεύση από την απαιτητική και σκληρή δουλειά που τις περιμένει φέτος.
Το πρόγραμμα της πρώτης προπόνησης περιλάμβανε ασκήσεις και αρκετό τρέξιμο, με τον προπονητή να δείχνει με σχολαστικότητα και ακρίβεια κάθε άσκηση, χωρίς ωστόσο να λείπουν τα χαμόγελα αλλά και τα πειράγματα ανάμεσα στις κοπέλες. Η προετοιμασία θα συνεχιστεί στους ίδιους ρυθμούς και τις επόμενες ημέρες, σύμφωνα με το πρόγραμμα που ήδη έχουν πάρει στα χέρια τους οι αθλήτριες.
Το πρόγραμμα της πρώτης προπόνησης περιλάμβανε ασκήσεις και αρκετό τρέξιμο, με τον προπονητή να δείχνει με σχολαστικότητα και ακρίβεια κάθε άσκηση, χωρίς ωστόσο να λείπουν τα χαμόγελα αλλά και τα πειράγματα ανάμεσα στις κοπέλες. Η προετοιμασία θα συνεχιστεί στους ίδιους ρυθμούς και τις επόμενες ημέρες, σύμφωνα με το πρόγραμμα που ήδη έχουν πάρει στα χέρια τους οι αθλήτριες.