Οι προπονήσεις αυτής της πρώτης εβδομάδας καθώς και της επόμενης είναι σκληρές με προσανατολισμό στην φυσική κατάσταση και χωρίζονται σε χόρτο και γυμναστήριο. Καθώς το πρώτο μέλημα του Έλληνα τεχνικού είναι να έχει μια ομάδα που θα αντέχει πέντε σετ σε φουλ ρυθμό.
Οι αθλητές θα γνωστοποιηθούν σε λίγες μέρες στην μεγάλη παρουσίαση που θα γίνει στα πλαίσια της παρουσίασης της νέας ομάδας αλλά και της νέα φανέλας για την σεζόν 2013/14.