1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer
31-03-2020 21:04

Άρης Αγγελόπουλος: Προτάσεις σε αθλητές και προπονητές στη διάρκεια της καραντίνας

Με επιστολή του ο Άρης Αγγελόπουλος καταθέτει ορισμένες προτάσεις προς τους αθλητές και τους προπονητές κατά την περίοδο της πανδημίας του κορονοϊού.
«Προτάσεις σε αθλητές και προπονητές στη διάρκεια της καραντίνας. Η πανδημία του κορονοϊού παρέλυσε όλο τον κόσμο και έφερε εκτός από θανάτους, καινούργιο λεξιλόγιο και προβλήματα, στην κανονικότητα σε όλες τις κοινωνικές ομάδες αλλά και στον αθλητισμό.

Ξαφνικά όλα άλλαξαν:Οι Ολυμπιακοί Αγώνες, διοργανώσεις, πρωταθλήματα αναβλήθηκαν ή διακόπηκαν.Όλοι οι αθλητές λίγο-πολύ είχαν σε εξέλιξη ατομικούς ή ομαδικούς στόχους, φιλοδοξίες, όνειρα.

Ξαφνικά όλοι στα “pit stop”.Τό πρώτο πράγμα λοιπόν που τραυματίστηκε ήταν το κίνητρο.Αυτό το θέμα πρέπει με ωριμότητα να διαχειριστούν οι αθλητές, που στη συγκεκριμένη κατάσταση νιώθουν όπως, όταν έρχεται ένας τραυματισμός (μικρός ή μεγάλος) και παγώνουν, μη γνωρίζοντας το πότε και τό πώς θα επανέλθουν πάλι στην αθλητική κανονικότητα (προπονήσεις-αγώνες κ.λπ.).

Τό πρόβλημα λοιπόν που παρουσιάζεται στους αθλητές δεν είναι πως θα συνεχίσουν τον αθλητισμό, αλλά πώς θα περάσει αυτό το διάστημα που δεν μπορούν να κάνουν προπόνηση.

Η συνταγή είναι απλή, και δεν αφορά μόνο στη συντήρηση της φυσικής κατάστασης, που ούτως ή άλλως όλοι πρέπει να φροντίζουν με τον τρόπο που μπορεί ο καθένας/καθεμία,αλλά πρωτίστως την ψυχολογική προετοιμασία για την διαχείριση της καινούργιας κατάστασης, χωρίς να χαθεί η αυτοπεποίθηση και η ψυχική ισορροπία.

Αθλητές υψηλού επιπέδου και όχι μόνο,εφαρμόζουν, σε πολλά μέρη του κόσμου, εδώ και αρκετά χρόνια, την ΝΟΗΤΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ (mentaltraining).Ίσως είναι μια καλή ευκαιρία για όλους τους αθλητές να δοκιμάσουν.

Μπορούν εύκολα να βρουν ασκήσεις και τρόπους εφαρμογής στο δικό τους άθλημα και στο δικό τους περιβάλλον.Είναι ένας καλός τρόπος που βοηθάει στην ανάπτυξη της αυτοπεποίθησης, στην αύξηση της συγκέντρωσης, καθώς και στη βελτίωση της τεχνικής και των κινήσεων που χρειάζεται να κάνει ο κάθε αθλητής στο άθλημά του.

Τα ίδια προφανώς ισχύουν και για τους προπονητές γιατί η δουλειά που έκαναν στο γήπεδο δεν μπορεί να πραγματοποιηθείαυτό το διάστημα και έτσι δεν μπορούν να γνωρίζουν την κατάσταση που βρίσκονται οι αθλητές τους, με δεδομένο επίσης ότι σε κάθε προπόνηση υπήρχε η επαφή και η ανατροφοδότηση από την δουλειά που γινόταν μέσα στο γήπεδο, εντός των αθλητικών χώρων.

Μπορούν όμως να εμπλουτίσουν τις γνώσεις τους σε εξειδικευμένα θέματα προπονητικής που αφορούν το άθλημα τους αλλά πιθανώς και σέ άλλα αθλήματα, ώστε να βγουν με επιπλέον γνώσεις από αυτή την κατάσταση.

«ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ» λοιπόν,υιοθετώντας αυστηρότερους κανόνες υγιεινής και προστασίας, προσέχουμε την διατροφή μας, ακολουθούμε πρόγραμμα συντήρησης της φυσικής μας κατάστασης και χρησιμοποιούμε το χρόνο εποικοδομητικά για το άθλημα μας, την ψυχολογία μας και την ψυχαγωγία μας.

Σύντομα θα τα πούμε πάλι στα γήπεδα.

Σχετικά άρθρα

  • Άρης Αγγελόπουλος: «Υπάρχει... ζωή στην Πάτρα»
    Η ιστορική ΕΑΠ κάνει τη δική της προσπάθεια στην Α2 ανδρών. Μετά από 7 αγώνες στον 2ο υποόμιλο του Α ομίλου, η ομάδα της Πάτρας βρίσκεται στην 4η θέση με 12 βαθμούς, κάνοντας μια αξιόλογη πορεία. Ο προπονητής της, Άρης Αγγελόπουλος,  μίλησε στο volleyball.gr για τις φιλοδοξίες του συλλόγου, την ανάπτυξη στη Πάτρα και έδωσε συγχαρητήρια στην Εθνική Παίδων για την πρόκρισή της στο Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα.

Αφήστε το σχόλιό σας

Βεβαιωθείτε ότι έχετε συμπληρώσει τα απαραίτητα πεδία (*). Σχόλια με κώδικα HTML, greeklish, κεφαλαία και υβριστικά σχόλια θα διαγράφονται.

Προβάλλετε την ακαδημία σας!

Το volleynews.gr αναβαθμίζει την προβολή των συλλόγων που καλλιεργούν το βόλεϊ και ειδικά των συλλόγων που παρουσιάζουν δραστηριότητα σε ακαδημίες αγοριών και κοριτσιών.
Στείλτε φωτογραφίες και video από αγώνες, συγκεντρωτικές προπονήσεις και εκδηλώσεις των ακαδημιών από κάθε γωνιά της Ελλάδας.
Προβάλλετε το έργο του συλλόγου σας και διατηρήστε σταθερή επαφή με το αναγνωστικό κοινό μέσω του κορυφαίου ελληνικού σάιτ για το βόλεϊ και το μπιτς βολεϊ
Στείλτε κείμενα, φωτογραφίες και video στο Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Επικοινωνήστε στο τηλέφωνο 6974453287 και στο mail Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. και ζητήστε πληροφορίες για διαφήμιση των ακαδημιών σας.

Καλό σερβίς...

Find us on Facebook

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ