Οι αθλήτριες του συλλόγου των βορείων προαστίων, όλο αυτό το διάστημα έδωσαν βάρος στην βελτίωση της φυσικής τους κατάστασης, όπου υπέστησαν καθημερινά «βασανιστήρια» από τον προπονητή της ομάδας, Χρήστο Τριανταφυλλόπουλο, στο άλσος της Ναυτικής βάσης που βρίσκεται στην περιοχή.Από μεθαύριο η ομάδα του ΦΟΒ θα "πατήσει" στο κλειστό των Βριλησσίων όπου θα ξεκινήσει διπλές προπονήσεις και στη συνέχεια θα ξεκινήσει τα φιλικά παιχνίδια.
Ριζικές αλλαγές έγιναν και στο φετινό ρόστερ της ομάδας, καθώς αποκτήθηκαν η πασαδόρος, Μαρία Μικέλη, η κεντρική Αφροδίτης Γιώτα απο την Κόρινθο, η ακραία Σοφία Αποστολάκη από την Κόρινθο, η έμπειρη κεντρική Χριστιλίας Μιχελάκου από τον Ηλυσιακό, η ακραία Ευγενία Καλογεροπούλου από την Αργυρούολη, οι ταλαντούχες Όλγας Λογαρά (πασαδόρος), Λία Χαβιάρα (λίμπερο), επέστρεψε επίσης η λίμπερο Ελεάνα Πολίτη ενώ ανανέωσε η «παλιά φρουρά» των Ελένη Έρωτα, Αφροδίτη Κάβουρα, Αγγελική Στάθη.