Το EXTREME VOLLEY CAMP απευθύνεται σε κορίτσια που είναι γεννημένα από το 2000 μέχρι και το 2003 (είναι είναι μέλη του Ηρακλή είτε όχι). Μέσα από ένα ημερήσιο προπονητικό πρόγραμμα έχει σκοπό να βοηθήσει στην ανάπτυξη των κινητικών δεξιοτήτων που απαιτούναι στο άθλημα της πετοφαίρισης.
Με την βοήθεια των έμπειρων προπονητών των τμημάτων υποδομής του Ηρακλή, τα παιδιά θα έχουν την ευκαιρία να εξασκήσουν και να βελτιώσουν όλες τις δεξιότητες που είναι απαραίτητες για το άθλημα, όπως: τεχνική, τακτική, δύναμη, συντονισμός, χρόνος αντίδρασης, περιφερειακή όραση κ.α.
Ακόμα το EXTREME VOLLEY CAMP προσφέρει:
-Προπόνηση εδυναμωσης και εξοικείωσης με αθλητικό εξοπλισμό όπως Ιμάντες TRX, αεροθάλαμοι ισορροπίας, Swiss balls κ.α.
-Εναλάκτική προπόνηση σε πισίνα και άμμο
-Θεωρητικά σεμινάρια με χρήση σύγχονων μέσων (Projectors, βιντεο, Η/Υ κτλ)
-Διατροφική Καθοδήγηση - πληροφόρηση
-Ενημέρωση γιαα την πρόληψη τραυματισμών και για τις βασικές αρχές αποκατάστασης
-Τεχνικές χαλάρωσης και διαχείρισης του στρες.
Λειτουργία camp
Το camp θα λειτουργεί στο γήπεδο του Ηρακλή , Γ. Κατσάνης, αλλά και στις εγακαταστάσεις γύρο από αυτό.
Το ημερήσιο πρόγραμμα ξεκινάει σεις 9.00 και τελειωνει στις 13.30.
στις 11.30 θα υπάρχει διάλειμμα μισής ώραας για φαγητό
τα παιδιά παρέχονται ημερησίως:
1 σνακ (σάντουιτς - χυμός - γλυκό)
2 μπουκάλια νερό 500 ml
Το κόστος συμμετοχής για κάθε παιδί είναι 100 ευρώ.Με την εγγραφή προκαταβάαλλεται το ποσό των 50 ευρώ και το υπόλοιπο θα πρέπει να καταβληθεί την πρώτη μέρα λειττουργείας του καμπ.
Υπεύθυνη προπονήτρια: Παλαβρατζή Δήμητρα
Φυσικοθεραπευτής: Ναβροζίδης Στέλιος
Για πηροφορίες - εγγραφές: Καλαϊτζίδης Μάκης 6999487483
