1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer
14-09-2018 13:15

Προετοιμασία με... ζούμπα για τον Ηρακλή Κηφισιάς (video)

Μία πρωτοποριακή προπόνηση πραγματοποιεί κατά την διάρκεια της προετοιμασίας του ο Ηρακλής Κηφισιάς.
Η ομάδα των βορείων προαστίων μία φορά την εβδομάδα πραγματοποιεί προπονήσεις ζούμπα, υπό τις οδηγίες της γυμνάστριας, Λιάνας Μπρόκου, η οποία θα είναι και στο προπονητικό τιμ του Βασίλη Μανθάτη.

Τo πρόγραμμα ζούμπα είναι ένα πρόγραμμα γυμναστικής χορού που περιλαμβάνει αερόβιες και χορευτικές κινήσεις. Ενα από τα μεγαλύτερα οφέλη της Zumba είναι ότι περιλαμβάνει την κίνηση ολόκληρου του σώματος και τονώνει συνολικά τους μύες.

Media

Find us on Facebook

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ