Σκοπός του τεχνικού της Ένωση είναι να βρίσκονται όλες οι κοπέλες να βρίσκονται στην καλύτερη δυνατή κατάσταση. Σήμερα πάντως οι ρυθμοί θα έπεσαν. Το πρόγραμμα περιελάμβανε ασκήσεις με βάρη, αλλά και βιντεοθεραπεία και ανάλυση του αντιπάλου. Το τρίτο κομμάτι της προπόνησης θα έχει να κάνει με τακτική.